Hvordan brænder vi for noget uden at brænde ud? Det spørgsmål stiller cand.mag. og psykoterapeut Lene Bjergland, når hun den 20. oktober gæster Aalborg Universitet med et foredrag om udbrændthed og sekundær traumatisering.
Når engagementet bliver for meget
Udbrændthed er et voksende problem på det moderne arbejdsmarked. Tilstanden opstår, når lysten og engagementet forsvinder, og opgaverne begynder at føles uoverskuelige eller ligegyldige. Mange oplever at miste al energi og gå helt i stå – ofte ledsaget af svære følelser af værdiløshed og tvivl: “Er jeg god nok til mit arbejde?” eller “Burde jeg i virkeligheden lave noget andet?”.
Særligt udsatte er de mennesker, der brænder for at gøre en forskel – fx ved at lindre smerte, skabe udvikling eller give andre håb. Paradokset er, at netop det stærke engagement kan være årsagen til udbrændtheden.
Hvordan passer vi på os selv?
I foredraget sætter Lene Bjergland fokus på, hvordan vi kan passe på os selv, når vi dagligt møder andres traumer, lidelser eller afmagt. Hun giver indblik i, hvordan man kan bevare balancen mellem at være nærværende og engageret – uden at miste sin egen livskraft.
Med udgangspunkt i ny forskning i det autonome nervesystem og vagusnervens rolle forklarer hun de psyko-biologiske mekanismer bag udbrændthed og sekundær traumatisering.
Derudover retter hun blikket mod de strukturelle forhold: arbejdsmiljøet på den enkelte arbejdsplads og de krav og forventninger til medarbejdere, der ofte er med til at skabe dårlig trivsel og overbelastning.
Praktisk information
Foredrag: ”Udbrændthed og sekundær traumatisering”
📅 20. oktober kl. 17.00 – 19.15
📍 Folkeuniversitetet, Kroghstræde 3, Aalborg
🎟️ Billetter: 245 kr. – kan købes via fuaalborg.dk
